Внедрение никотиновых пластырей в вашу повседневную жизнь — это легкий процесс, который не требует особых усилий. Поначалу вы можете испытывать некоторый дискомфорт, но со временем вам это понравится. Как только вы начнете полагаться на никотиновые пластыри, вам будет трудно избавиться от этой привычки.
Некоторые люди могут легко бросить курить при любом дальнейшем вмешательстве, а некоторые прилагают большие усилия, чтобы бросить курить. Поэтому несколько продуктов могут помочь вам в процессе отказа от курения. Однако вы не можете однажды проснуться и сказать, что больше не будете курить.
Вы можете даже заболеть; таким образом, вам необходимо уменьшить количество выкуриваемых сигарет каждый день на одну сигарету. У нас есть никотиновые пластыри, жевательные резинки и вейпы, которые вам очень помогут. Поэтому давайте посмотрим, какой из них лучше для вас.
Содержание
• Никотиновые пластыри
Существует высокий риск употребления большого количества никотин. Никотиновые пластыри наклеиваются на сухую безволосую кожу примерно на 20 секунд. Никотиновый пластырь обеспечивает постоянную и контролируемую дозу никотина в течение дня, сводя к минимуму последствия никотиновой абстиненции.
Сила никотинового пластыря со временем сводится к минимуму; таким образом, потребитель постепенно отказывается от никотина. Согласно исследованию, проведенному и опубликованному в Archives of Internal Medicine, больше людей правильно используют никотиновые пластыри, чем любую другую НЗТ.
Существует три различных дозировки: 21 мг, 14 мг и 7 мг; следовательно, количество никотина в этих продуктах варьируется. Самое высокое содержание никотина рекомендуется в качестве отправной точки для людей, выкуривающих пачку из 20 и более сигарет в день. Не наносите пластырь на одно и то же место на коже каждый день.
• Никотиновая жевательная резинка
Никотиновая жевательная резинка помогает людям бросить курить курение сигарет. Жевательная резинка относится к классу лекарств, известных как средства для прекращения курения. Он обеспечивает ваше тело никотином, чтобы уменьшить симптомы отмены, которые могут возникнуть после того, как вы бросите курить.
Он используется внутрь в виде кусочка жевательной резинки, и вы не должны его глотать. Строго следуйте инструкциям, приведенным на этикетке упаковки, и попросите своего фармацевта помочь вам во всем разобраться. Вы можете регулярно жевать по одному кусочку жевательной резинки каждые один-два часа в течение первых шести недель, затем по одному кусочку каждые два-четыре часа в течение трех недель, а затем по одному кусочку каждые четыре-восемь часов в течение трех недель.
• Никотиновые вейпы
Вейпинг — это процесс потребления пара, создаваемого электронной сигаретой или любым другим устройством для вейпинга. Батареи питают электронные сигареты, и у них есть картридж, наполненный жидкостью, которая содержит никотин. Жидкость нагревается для получения пара, который затем вдыхает человек.
Сообщается, что вейпинг раздражает легкие и может вызвать серьезное повреждение легких или даже смерть. Это может привести к курению сигарет вместо отказа от курения и других форм употребления табака.
Окончательный вердикт
Самый эффективный способ бросить курить – использовать никотиновые жевательные резинки и пластыри. Они были одобрены как лучшие способы, которые вы можете использовать и выйти из этого. Тем не менее, другие формы НЗТ также полезны, и вы можете спросить своего врача, как лучше всего пойти.
